Tips Diet Cepat Dengan Mengiris

Ini Dia Salah Satu Tips Diet Cepat Yang Akan Merilekskan Tubuh Kita, Dengan Mengiris

Tips diet cepat dan mudah ini adalah salah satu faktor yang perlu anda masukkan dalam program diet anda. Hampir semua jenis program diet sebenarnya adalah dengan memangkas sebagian volume makanan atau minuman yang anda konsumsi. Sebenarnya sih simpel, kita hanya perlu memangkas porsi makanannya. Tapi faktanya banyak yang melakukan diet tidak berhasil menjalankannya.

Banyak yang kalah dengan nafsu laparnya. Karena saking lapar dan menyiksanya menjalankan diet ini, akhirnya mereka putus asa dan kembali ke kebiasaan normalnya. Nah dari pada melakukan diet seperti itu, lebih baik kita praktekkan satu tips diet sehat ini. Bagaimana caranya? Silahkan membacanya di bawah ini.

Tips Diet Cepat

Tips diet cepat yang ini berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Arizona State University. Universitas ini meneliti prilaku orang dalam memakan makanannya. Ada yang mengiris makanan sebelum ia menyantapnya dan sebagian lagi lainnya ternyata tidak melakukannya.

Hasilnya didapat orang yang mengiris-iris makanannya ternyata makan dengan porsi lebih sedikit dibandingkan dengan orang yang tidak mengirisnya. Namun kedua kelompok orang ini memiliki tingkat kepuasan yang sama. So tips diet cepat kali ini adalah dengan selalu mengiris-iris tipis makanan sebelum anda mengkonsumsinya.

Cobalah untuk mengiris atau memotong atau memocel roti, daging, telur, dan buah menjadi beberapa bagian yang kecil-kecil. Dari pada anda memakannya dalam sekali gigit.

Gimana mudah kan caranya??

Oke, setelah kita tahu tips diet cepat seperti di atas. Ada baiknya yuk kita mengenal manfaat dan khasiat dari beberapa buah-buahan dan sayur-sayuran sehat di bawah ini. Agar kita bisa lebih tahu tentang seluk beluk makanan yang kita makan sehari-hari. Dan bisa anda gunakan sebagai panduan bagi kondisi kesehatan anda.

Seri Buah Dan Sayur-Mayur

Belimbing Wuluh

Belimbing wuluh adalah sejenis pohon kecil yg diperkirakan berasal dari Kepulauan Maluku, dan dikembangbiakkan serta tumbuh bebas di Indonesia, Filipina, Sri Lanka, Myanmar, dan Malaysia. Tumbuhan ini biasa ditanam di pekarangan tuk diambil buahnya. Buahnya yg memiliki rasa asam sering digunakan sebagai bumbu masakan dan campuran ramuan jamu.

Jambu Air

Jambu air adalah jenis buah dalam suku jambu-jambuan yg banyak sekali kandungan airnya. Buah-buah ini umumnya dimakan segar, ato dijadikan sebagai salah satu bahan rujak. Aneka jenis jambu ini juga bisa disantap atau dijadikan asinan.

Jambu Biji

Jambu biji ato jambu batu adalah buah tanaman tropis yg berasal dari Brasil, disebarkan ke Indonesia melalui Thailand. Jambu batu memiliki buah yg berwarna hijau dengan daging buah berwarna putih ato merah dan berasa asam-manis. Buah jambu batu dikenal mengandung banyak vitamin C. Daun jambu biji dikenal sebagai bahan obat tradisional tuk batuk dan diare. Jus jambu biji "bangkok" juga dianggap berkasiat tuk membantu penyembuhan penderita demam berdarah dengue. Daun jambu biji sudah dikenal sejak dahulu sebagai pencegah dan mengurangi diare. 3 helai jambu biji direbus dengan 2 gelas air putih lalu direbus, disaring dan diminumkan pada orang yg terkena diare.

Buah jambu biji mengandung banyak vitamin dan serat, sehingga sangat cocok sekali dikonsumsi tuk menjaga kesehatan. Warna daging jambu biji yg merah mengidikasikan jambu biji kaya akan vitamin A untuk kesehatan mata dan antioksidan. Buah jambu biji sangat cocok sekali dikonsumsi di siang hari karena buahnya yg segar dan mendinginkan badan.

Cukup sekian saja sedikit informasi dari artikel kami yang berjudul tips diet cepat ini. Anda bisa mendapatkan seri buah dan sayur lainnya pada postingan kami yang lain. Terimakasih dan semoga bermanfaat yoo...

Lihat juga: