Inilah Cara Menguruskan Perut Dengan Selalu Mengkonsumsi Bubur Kacang Hijau Setiap Hari
Perut yang membesar atau buncit akan sangat mengganggu penampilan kita. Apalagi kalo hal ini terlihat sangat menonjol. Perut buncit ini dikarenakan proses atau sistem pencernaan kalian sedang mengalami gangguan atau sudah tidak efektif lagi. Secara umum perut buncit akan terjadi pada usia dewasa atau lanjut usia. Tapi jika masalah ini terjadi semasa muda, itu artinya ada yang tidak beres di alat pencernaan kalian.
Trus bagaimanakah cara menguruskan perut yang perlu dilakukan? Cara menguruskan perut sebenarnya mudah, tapi banyak orang yang salah dalam mengatasinya. Caranya adalah dengan menormalkan kembali cara kerja pencernaannya. Kasihan pada alat pencernaan orang modern, mereka dengan semaunya memasukkan segala macam makanan, mulai dari fastfood sampai makanan yang penuh dengan lemak. Akhirnya sistem pencernaan dan otak yang mengatur penyerapan sari makanan menjadi lesu dan jemu.
Karena inilah, sistem pencernaan mereka menjadi tidak bisa lagi terkontrol. Otak mereka tidak optimal lagi mengatur tingkat penyerapan makanan di usus, termasuk lemak, karbohidrat dan protein. Otak mereka tidak bisa lagi menentukan apakan tubuh masih memerlukan nutrisi ini atau sudah kelebihan. Akhirnya jadilah perut yang tumbuh kedepan.
Cara Menguruskan Perut
Nah salah satu cara menguruskan perut secara alami adalah dengan mengkonsumsi bubur kacang hijau. Makanan ini merupakan salah satu makanan yang kaya akan serat dan protein tapi rendah kalori.Bubur kacang hijau sangatlah mengenyangkan, cocok sekali jika kita konsumsi sebagai pengganti makanan cemilan atau makanan pokok sekalian. Serat dari biji kacang hijau memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Makanan ini mampu mengurangi kolesterol dan lemak tak sehat dalam darah, sehingga kita bisa terhindar dari resiko penyakit jantung.
Yang paling penting adalah bahwa makanan ini mampu meningkatkan kinerja usus dan alat pencernaan kita lainnya, sehingga mampu mencegah diabetes dan melangsingkan kembali perut anda. Konsumsilah setiap hari sebagai pengganti sebagian makanan pokok dan cemilan anda. Semoga cara menguruskan perut ini cocok dengan kondisi perut anda.
Gimana mudah kan caranya??
Oke, setelah kita tahu cara menguruskan perut seperti di atas. Ada baiknya yuk kita mengenal manfaat dan khasiat dari beberapa buah-buahan dan sayur-sayuran sehat di bawah ini. Agar kita bisa lebih tahu tentang seluk beluk makanan yang kita makan sehari-hari. Dan bisa anda gunakan sebagai panduan bagi kondisi kesehatan anda.
Seri Buah Dan Sayur-Mayur
- Cabai
Cabai juga mengandung Lasparaginase dan Capsaicin yg berperan sebagai zat antikanker (Kilham 2006; Bano & Sivaramakrishnan 1980). Beberapa manfaat kesehatan bagi manusia salah satunya adalah zat capsaicin dapat mengendalikan penyakit kanker. Selain itu kandungan vitamin C yg cukup tinggi pada cabai bisa memenuhi kebutuhan harian setiap orang, namun harus dikonsumsi secukupnya tuk menghindari nyeri lambung.
Cukup sekian saja sedikit informasi dari artikel kami yang berjudul cara menguruskan perut ini. Anda bisa mendapatkan seri buah dan sayur lainnya pada postingan kami yang lain. Terimakasih dan semoga bermanfaat yoo...
Lihat juga:
- Cara Diet Alami Dengan Cabai
- Cara Diet Yang Baik Dengan Cermin
- Cara Diet Yang Cepat Dengan Teman
- Cara Diet Yang Benar Dengan Warna Biru
- Diet Sehat Alami Dengan Bawang Putih