Diet Sehat Alami Dengan Bawang Putih

Mau Tahu Tidak, Diet Sehat Alami Menggunakan Khasiat Yang Dimiliki Oleh Bawang Putih

Kalo saat ini anda sedang melakukan program diet atau baru ingin melakukan diet, sebaiknya menurut kami lakukanlah yang sedang-sedang saja dan tentu saja dengan diet sehat alami.

Karena sudah banyak terjadi pada orang yang telah melakukan diet ketat, kondisi tubuh mereka menjadi makin tambah gemuk padahal di pertengahan proses diet mereka sudah mendapatkan badan yang kurus. Tapi entah kenapa berat badan mereka setelah diet berakhir dan menjalankan kehidupan normal kembali, berat badannya malah bertambah cukup tajam. Nah inilah yang ditakutkan oleh banyak orang-orang yang melakukan diet.

Hal ini juga terjadi dikalangan para atlet binaraga atau orang yang sering melakukan fitnes. Setelah kegiatan fitnesnya jarang dilakukan, otot-otot mereka berubah menjadi lemak dan akhirnya terlihat menjadi gemuk. Agar hal ini tidak terjadi pada anda, kami sarankan sekali lagi agar kalian lebih memilih diet sehat alami yang sedang-sedang aja tidak terlalu berlebihan.

Nah salah satunya kita akan membahas diet sehat alami dengan bawang putih. Bagaimana caranya? Yuk kita baca di bawah ini.

Diet Sehat Alami

Bumbu-bumbu makanan, salah satunya adalah bawang putih, bisa sedikit membantu penurunan berat badan. Bawang putih bisa merangsang pembentukan hormon leptin, hormon yang mengontrol nafsu makan kita. Dengan hormon inilah otak kita akan menentukan apakan tubuh masih memerlukan lemak atau tidak. Ketika otak kita menentukan sudah tidak membutuhkan lagi lemak, maka proses pencernaannya akan berhenti menyerap lemak yang ada di bahan makanan yang kita makan.

Bawang putih juga mengandung zat allicin, zat yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan mampu membantu tubuh mencegah kenaikan berat badan dengan mengeluarkan lemak berlebih malalui darah.

Gunakanlah bumbu bawang putih ini sebagai salah satu faktor pendukung dalam program diet sehat alami anda. Ketika anda memasak makanan jangan lupakan bawang putih ini dalam racikan bumbu anda. Dan sebaiknya dalam hal memilih makanan yang dibeli, pilihlah yang mengandung bumbu bawang putih. Agar apa yang kalian makan bisa terkontrol oleh otak anda, jangan sampai terlalu banyak penyerapannya di usus atau terlalu sedikit.

Tapi kalian harus tahan dengan bau bawang pada makanan dan bau badan yang akan dihasilkan setelah kita memakannya.

Gimana mudah kan caranya??

Oke, setelah kita tahu diet sehat alami seperti di atas. Ada baiknya yuk kita mengenal manfaat dan khasiat dari beberapa buah-buahan dan sayur-sayuran sehat di bawah ini. Agar kita bisa lebih tahu tentang seluk beluk makanan yang kita makan sehari-hari. Dan bisa anda gunakan sebagai panduan bagi kondisi kesehatan anda.

Seri Buah Dan Sayur-Mayur

Jeruk

Jeruk adalah buah yg berdaging dengan rasa masam dan segar, meskipun banyak di antara anggotanya yg memiliki rasa manis. Rasa masam berasal dari kandungan asam sitrat yg memang terkandung pada semua anggotanya. Buah jeruk biasa dimanfaatkan oleh manusia sebagai bahan pangan, wewangian, maupun industri. Buah jeruk adalah sumber vitamin C dan wewangian/parfum penting. Daunnya juga digunakan sebagai rempah-rempah.

Buah dan daunnya dimanfaatkan orang sebagai penyedap atau komponen kue/puding. Aroma yg khas berasal dari sejumlah flavonoid dan beberapa terpenoid. "Daging buah" mengandung banyak asam sitrat yg memberikan rasa masam yg tajam tetapi segar.

Jeruk Nipis

Jeruk nipis adalah jenis buah jeruk yg berwarna hijau ato kuning yg memiliki rasa asam dan agak pahit, agak serupa rasanya dengan lemon. Air perasan jeruk nipis biasa digunakan tuk memasamkan makanan, seperti pada soto.

Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C lebih banyak dibandingkan jenis jeruk lainnya. Selain digunakan tuk penyedap makanan jeruk nipis dapat menyembuhkan berbagai penyakit antara lain: Ambeien, Amandel, Anyang-anyangan, Batuk, Batuk disertai influenza, Bau badan, Batu ginjal, Difteri, Demam, Haid gak teratur, Jerawat, Radang tenggorokan, dan Tekanan darah tinggi. Jeruk nipis juga bermanfaat tuk kecantikan, antara lain: membuat kuku cemerlang, membuat rambut halus, lembut dan berkilau, dan bisa menghilangkan ketombe.

Cukup sekian saja sedikit informasi dari artikel kami yang berjudul diet sehat alami ini. Anda bisa mendapatkan seri buah dan sayur lainnya pada postingan kami yang lain. Terimakasih dan semoga bermanfaat yoo...

Lihat juga: