10 Macam Jenis Buah-Buahan, Sayur-Sayuran Dan Makanan Penghindar Penyakit Gagal Ginjal
Siapa sih yang mau mengapami
penyakit gagal ginjal. Penyakit ini tidak tanggung-tanggung loh, bisa-bisa nyawa yang menjadi taruhannya. Kalo nggak nyawa harta dan kekayaan kita lah yang akan menjadi taruhannya, hanya untuk bisa mencuci bersih darah kita setiap harinya.
Jangan kira
penyakit gagal ginjal tidak menyakitkan loh. Setiap kita ingin kencing, selain terasa sakit dan agak susah, juga kadang mengandung darah pada air kencingnya. Kalo gak mau hal ini menimpa anda, coba deh anda konsumsi beberapa jenis makanan di bawah ini.
10 macam makanan pencegah penyakit gagal ginjal seperti yang dilansir dari boldsky
Makan pertama dan paling ampuh untuk mencegah penyakit gagal ginjal adalah si bawang putih ini. Bawang putih merupakan makanan super yg memiliki anti-oksidan dan anti-pembekuan yg dapat mengurangi resiko penyakit jantung. Bawang putih juga mengurangi kadar kolesterol jahat dan peradangan dalam tubuh.
Bawang dikonsumsi untuk menyembuhkan batu ginjal secara alami. Bawang merah berfungsi sebagai penawar racun dan membersihkan ginjal.
Ikan banyak mengandung Omega-3 mengurangi peradangan dalam tubuh sehingga melindungi ginjal dari penyakit. Ikan salmon, mackerel, herring dan tuna merupakan jenis ikan sehat yg baik untuk ginjal.
Paprika ini rendah kalium dan kaya akan vitamin (A, C dan B6), asam folat dan serat yg menjaga ginjal sehat dan juga mencegah beberapa jenis kanker.
Penyakit gagal ginjal bisa kita cegah loh dengan buah yang satu ini. Berries seperti stroberi, cranberry, raspberry dan blueberry sangat ramah pada ginjal. Berries mengandung anti-inflamasi yg mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi kandung kemih.
Ceri kaya akan vitamin dan rendah protein. Jadi, ceri dianjurkan untuk mengurangi kadar kalium dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan ginjal.
Kubis meningkatkan fungsi ginjal dan sering digunakan sebagai obat alami untuk memperbaiki dan menyehatkan ginjal.
Kecambah membersihkan ginjal dan mengurangi kemungkinan batu ginjal. Lebih baik dikonsumsi mentah daripada dimasak terlebih dahulu.
Kita semua tahu bahwa minyak zaitun adalah salah satu minyak terbaik yg baik untuk jantung. Minyak zaitun mengandung anti-inflamasi asam lemak yg menurunkan oksidasi dan berkhasiat pada ginjal.
Dan makanan yang bisa mencegah penyakit gagal ginjal yang terakhir adalah buah apel. Anggur, ceri dan apel adalah buah-buahan yg sehat dan baik untuk detoksifikasi dan membersihkan ginjal. Anda harus rutin menyantap apel setiap harinya.
Anda bisa mengkonsumsi salah satu dari jenis makanan pencegah penyakit gagal ginjal di atas, agar kondisi kesehatan ginjalmu dapat terjaga dengan baik. Oke cukup itu saja deh beberapa informasinya. Semoga bermanfaat yoo...
Lihat juga:
